Dit zegt de plek van je puistjes over je gezondheid
Heb je een nacht slecht geslapen, ongezond gegeten of gewoon last van een onrustige huid? Van puistjes wordt niemand echt vrolijk, soms kan je er behalve gezond te leven en je huid schoonhouden ook weinig aandoen. Toch is het wel interessant om te kijken naar de plek waar de puistjes zitten, dit kan namelijk iets zeggen over je gezondheid.
1. Puistjes op je voorhoofd
Puistjes op je voorhoofd zijn erg vervelend en kunnen te maken hebben met verteringsproblemen, je dunne darm, je lever of stress. Stress kan veroorzaakt worden door te weinig slaap of ongezond eten. Zorg ervoor dat je minstens 8 uur slaapt, gezond eet en voldoende water drinkt in plaats van frisdranken. Probeer je rust te pakken en te mediteren als je last hebt van stress.
2. Puistjes bij je slaap en wenkbrauwen
Op deze plek kunnen de puistjes betekenen dat je bloedsomloop minder optimaal is, je problemen hebt met je galblaas of je te veel vet eet en alcohol drinkt. Drink dus voldoende water en let op je voeding. Eet minder vet, voldoende fruit en groenten en ga vooral voor gezonde vetten zoals avocado of vis.
3. Puistjes op je kin
Deze plek op je gezicht kan te maken hebben met hormonen. Ben je gestrest, ongesteld of leef je ongezond? Dan zou het kunnen komen dat je puistjes op je kin krijgt. Drink wederom voldoende water, pak 8 uur slaap, vermijd eten vlak voor het slapengaan en eet meer fruit en groenten. Ook omega-3 kan helpen om je hormonen te reguleren.
4. Puistjes op je neus
Puistjes op je neus kunnen verergerd worden door een ongezond dieet of problemen met je darmen. Ook een mindere bloedsomloop kan de oorzaak zijn. Probeer voldoende vitamine B binnen te krijgen, eet minder zout en scherp eten en test eens het masseren van je neus uit. Natuurlijk wel met schone handen!
5. Puistjes op je wangen
Je wangen kunnen uitbreken door het eten van te veel vlees of producten met suiker. Het kan ook komen door je telefoon die je tegen je wang aanhoudt met bellen (die vol bacteriën zit) of door het roken. Verder is het belangrijk om alcohol zoveel mogelijk te vermijden, minder suiker te eten, je kussenhoes regelmatig te verwisselen en je mobiele telefoon schoon te maken.