Zo vaak moet je jezelf insmeren met zonnebrandcrème

Het is heel belangrijk om jezelf goed in te smeren met zonnebrandcrème als je huid blootgesteld wordt aan de zon. Zonnebrandcrème biedt je huid een beschermlaagje aan en heeft veel voordelen voor je gezondheid. Ben jij ook zo benieuwd hoe vaak je jezelf moet insmeren met zonnebrandcrème om goed beschermd te blijven? Wij leggen het je uit.

Om deze redenen is het belangrijk om zonnebrandcrème te smeren

Het is heel belangrijk om elke dag zonnebrandcrème te smeren, vooral wanneer de UV-index hoger is dan 3. De kracht van de zon is dan zo groot, dat het beter voor je huid is om deze een laagje bescherming te bieden. Ten eerste beschermt zonnebrandcrème je huid tegen schadelijke UV-stralen. Verder vermindert het risico op huidkanker, voorkomt het huidveroudering en een gevoelige rode huid. Last but not least, smeren we ons natuurlijk ook in om verbranding tegen te gaan. Verbranding beschadigt de huid en kan erg pijn doen. Al met al ga je er zeker baat bij hebben, wanneer je jezelf goed insmeert. Genoeg redenen dus om voortaan die tube zonnebrandcrème erbij te pakken, maar hoe vaak moet je jezelf eigenlijk insmeren met SPF?

Zo vaak moet je jezelf opnieuw insmeren met zonnebrandcrème

Vaak smeer je jezelf in op gevoel. Als je voelt dat de zon begint te branden of als je merkt dat je al verbrand bent, breng je nog een laagje zonnebrandcrème aan. Eigenlijk is het dan al te laat en moet je dit gevoel juist voor zijn. Smeer jezelf minstens elke twee uur opnieuw in. Zo ben je altijd veilig en beschermd tegen de zon. Onthoud wel dat een hogere SPF-factor je langer beschermd tegen de zon. Begin de zomer altijd met een hoge SPF-factor om verbranding te voorkomen. Als de UV-index lager is, kan je eventueel overstappen op een lagere SPF-factor.

Wanneer je in het water bent geweest of overmatig hebt gezweet, is het belangrijk je na het opdrogen direct weer in te smeren. Een groot deel van de zonnebrandcrème is dan al verloren gegaan. Tip: neem altijd een kleine tube zonnebrandcrème of een SPF-stick mee in je tas. Zo weet je zeker dat je altijd een kleine touch-up kan doen.

Zolang duurt het voordat zonnebrandcrème je huid beschermd na het insmeren

Het verschilt per zonnebrandcrème hoe snel je huid beschermd is. Minerale zonnebrandcrèmes werken vrijwel meteen, terwijl synthetische zonnebrandcrèmes soms een half uurtje moeten intrekken. Kijk altijd op de verpakking van de tube of fles wat geldt voor jouw type zonnebrandcrème.