Zo maak je zelf gezonde limonades zonder suiker

Food door Maj

Limonades kunnen heerlijk verfrissend zijn als je even een keer zin hebt in iets anders dan water. Ook is het veel beter om een gezonde limonade te drinken, dan een glas frisdrank. Wij delen de lekkerste recepten om zelf gezonde limonades te maken zonder suiker!

1. Limonade met mandarijn

In deze limonade vind je ingrediënten als mandarijn, gember, steranijs en kaneelstokjes. Oftewel, een verfrissende limonade met een kruidige twist. Heerlijk als oppepertje in de middag en natuurlijk: zonder suiker!   

   

2. Limonade met limoen

Een klassieker waar eigenlijk iedereen wel dol op is, namelijk limonade met limoen. Om de limonade nog net wat extra spice te geven, zit er gember in verwerkt. Yum!

   

3. Limonade met watermeloen

Ben je dol op de smaak van watermeloen? Dan ga je deze zelfgemaakte limonade helemaal te gek vinden! Het enige wat je nodig hebt is een watermeloen, limoen en water. Super lekker op een warme dag. Wil je het nog even wat specialer maken? Schenk deze suikervrije limonade dan in een leuk cocktailglas en serveer met een rietje en een schijfje limoen. Zo maak je er echt een feestelijk drankje van.

   

4. Limonade met aarbeien

Het is nog niet helemaal de tijd van het jaar, maar de lekkere aarbeitjes zijn weer onderweg. Als het dan zover is, is het zeker een must om deze aardbeien limonade uit te proberen. Je maakt dit drankje met, hoe kan het ook anders, aarbeien, citroenen en water. Je pureert de aardbeien en mengt deze vervolgens met de citroensap en water. Een heerlijk recept!

   

5. Limonade met mango

Deze limonade met mango moet je geprobeerd hebben als je van mango houdt (who doesn't). Deze limonade staat binnen no time op tafel en is een hele gezonder vervanger van frisdrank of andere suikerhoudende dranken. Serveer lekker koud door er ijsblokjes aan toe te voegen.

   

6. Suikervrije ijsthee

Ook in ijsthee zitten veel suikers, dus waarom niet zelf de gezonde ijsthee maken? Het kost wel even wat meer tijd, omdat je letterlijke koude thee gaat maken. Maar wat is dit drankje lekker! Je hebt nodig: 4 zakjes rooibosthee, honing, citroen en heet water. Je begint met het koken van het water. Vervolgens laat je de theezakjes, citroen en honing trekken en moet het hete water volledig afkoelen. Bewaar daarna in de koelkast en serveer met ijsklonten (en eventueel een schijfje citroen). Genieten!